Servicii
Începe călătoria ta către Starea de Bine!
Fii mai bun astăzi!
Dacă vrei să mă susții pentru a ajuta gratuit persoane cu posibilități financiare scăzute, mă poți sprijini printr-o donație prin PayPal – folosind link-ul https://www.paypal.com/paypalme/liliananicola, pe numele Liliana Nicola sau prin Revolut – Beneficiar: Liliana Nicola
IBAN: RO82 BREL 0005 5141 5836 0100. Te rog să scrii la descriere <Donație ședință psihoterapie>. La fiecare 150 de lei care se strâng, voi oferi cuiva o ședință gratuită de psihoterapie/ consiliere. Vă voi ține la curent pe blog, cu privire la aceste ședințe gratuite și la feedback-ul primit de la beneficiar.
Călătorii Psihoterapeutice
Servicii disponibile
Psihoterapie individuală
Serviciile de psihoterapie individuală înseamnă colaborarea dintre două persoane: psihoterapeut și client. Înseamnă să lucrăm 1 la 1 pe parcursul mai multor ședințe, pentru a ajunge la niște rezultate pe care le dorești, cu condiția ca acele rezultate să fie realizabile. Tocmai pentru a ne da seama dacă obiectivele tale sunt realizabile, în primele ședințe ne vom concentra pe cunoaștere reciprocă, crearea relației terapeutice, evaluare și stabilirea obiectivelor. Nu îți pot promite că va fi greu sau ușor. De cele mai multe ori, procesul psihoterapeutic poate fi greu, mai ales la început. Psihoterapia scoate la suprafață emoții și lucruri ascunse, iar acestea pot fi dureroase. Partea cea mai bună este că, odată conștientizate, aceste lucruri se îmblânzesc, încep să se vindece. Astfel, treptat, vei simți că ești tot mai bine.
Ședințe de intervenție psihoterapeutică integrativă individuală, cu durata de 50 de minute, care se vor desfăsura online prin platforma Microsoft Teams sau prin Whatsapp. Frecvența ședințelor poate fi de 1-2 ședințe pe săptămână, în funcție de situație.
Psihoterapie de cuplu
Acest tip de psihoterapie presupune a lucra cu 2 persoane care formează un cuplu, indiferent de statutul marital sau de genul persoanelor. Oricare ar fi situația, în cabinetul meu există acceptare necondiționată. Singura condiție este aceea că voi lucra cu un cuplu, nu cu fiecare membru al cuplului în parte. Veți vedea că un cuplu este o entitate și nu poate fi despărțit în părți componente. În cazul în care se încearcă despărțirea, cuplul este distrus. De aceea, voi avea nevoie ca în toate ședințele de cuplu să fie prezenți ambii parteneri. Vom crea împreună cadrul necesar pentru acest lucru. Acest lucru înseamnă să discutăm cu toții și să stabilim condițiile tehnice și să programăm ședințe numai când ambii parteneri sunt disponibili. Voi mai avea nevoie de la voi să fiți deschiși și să îmi dați voie să înțeleg care este dinamica cuplului.
Vom lucra doar în prezența ambilor parteneri de cuplu. Nu voi putea lucra separat cu partenerii individual. Ședințele se vor desfăsura online prin platforma Microsoft Teams sau prin Whatsapp și vor avea durata de 90 de minute. Frecvența ședințelor poate fi de 1-2 ședințe pe săptămână, în funcție de situație.
Psihoterapie de grup
În cadrul psihoterapiei de grup ne vom așeza împreună și vom face tot posibilul să luăm toate beneficiile pe care grupul ni le va oferi. Vorbim despre grupuri cu reguli clare, bazate pe susținere reciprocă, acceptare necondiționată, sprijinirea apartenenței la grup, confidențialitate maximă, siguranță. Sprijinul celorlalți oameni este foarte valoros într-un proces terapeutic. Yrvin D. Yalom, în cartea Tratat de psihoterapie de grup, enumeră următoarele beneficii pe care le avem când lucrăm în grup:
- Speranța
- Faptul că îți dai seama că nu ești singur
- Cunoașterea unor oameni noi
- Posibilitatea de a oferi celorlalți
- Dezvoltarea abilităților sociale
- Descărcarea emoțională
- Coeziunea grupului
- Observarea și corectarea în vivo a comportamentelor sociale
- Lucrul cu ceea ce are loc Aici și acum
Module de psihoterapie de grup cu frecvența de 1 ședință pe săptămână, cu durata de 90 de minute. Număr maxim de participanți: 10.
Consiliere psihologică
Ședințele de consiliere psihologică te pot ajuta să îți dai seama cu ce te confrunți, să înțelegi mai bine de ce ți se întâmplă anumite lucruri, să îți dai seama ce ai de făcut pentru a obține un anumit rezultat, să iei decizii corecte atunci când nu prea ești sigur ce să faci, să îți cunoști mai bine limitele și resursele etc. Aceste ședințe se desfășoară tot 1 la 1, între psihoterapeut și client. Spre deosebire de psihoterapie, vom lucra pe obiective mai mici și procesul va fi unul cu durată mai scurtă. Ne vom concentra pe sistemul Problemă – Obiectiv – Soluție. Vom porni de la premisa că, oriunde există o Problemă, există cu siguranță și o Rezolvare.
Consiliere psihologică online. Ședințele durează 50 de minute. Pot fi ședințe unice sau sesiuni săptămânale pe o perioadă de timp stabilită în funcție de nevoile fiecărui client.
Dezvoltare personală
Scopul unui proces de dezvoltare personală este acela de a te autocunoaște și a crea cea mai bună versiune a ta, în fiecare zi mai mult și mai mult. Vom căuta să vedem care sunt resursele și limitele tale și, în ritmul tău, vom face tot ce putem pentru a crește puterea resurselor și a scădea puterea limitelor.
Ședințe de dezvoltare personală individuală sau de grup. Prețul va fi diferit în funcție de modul de lucru: individual sau cu grupul.
Evaluare psihologică
Evaluarea sănătății mintale și a personalității. Se va desfășura pe 1-5 ședințe individuale, în funcție de tipul de evaluare. O ședință de evaluare va dura 50 de minute.